【导语】:五峰2025年“庆元旦迎新春”全民健身长跑活动将于12月31日在行政广场举办,活动安排详见正文。
五峰2025年“庆元旦迎新春”全民健身长跑活动
活动时间:
队伍进场:2024年12月31日(星期二)9∶00
起跑仪式:2024年12月31日(星期二)9∶30
活动地点:行政广场
长跑路线:行政广场→长乐大道→幸福大道→沿河路→三房坪十二生肖广场(共计4公里)
2025年元旦长跑路线图,图源:魅力五峰
温馨提示:
(1)跑前热身。跑步前要进行充分热身,提高身体的柔韧性和灵活性。
(2)选择适合的鞋子。跑步鞋选择鞋底软弹又有良好的支撑性、包裹性和舒适性的专业跑鞋,重要的是合适。
(3)不要空腹跑步。跑前可以先喝一小杯糖水或少吃一些点心类的食品。
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